Entrainements
la Ferté Macé
2022-2023
NATATION
V.ROUTE
CAP/TRAIL
VTT
ZWIFT
Les adultes
Pour les adultes,
Les entrainements natation se déroulent
– Septembre à avril en piscine au centre aquatique de la Ferté Macé le mardi :
- 19:00-19:45 – Confirmés.
- 19:45-20:30 – Débutants.
et le vendredi de 19:00 à 20:00 – Pour tous les adultes
– Avril à juin en eau libre au plan d’eau de la Ferté Macé horaires sur WhatsApp et quelques fois avec Flers.
*** Pas d’entrainements pendant les vacances scolaires ***
Course à pied /trail de façon individuel ou avec le Club de Bagnoles Oxygène (cap, trail) (une adhésion supplémentaire de 29€ au club qui nous accueil).
- Le Lundi 19:30-20:30 Sortie récupération.
- Le mercredi 19:30-20:30 Sortie VMA.
- Le dimanche 09:30 Sortie longue.
Renforcement en partenariat avec L’Orange Bleue de la Ferté Macé (abonnement de 6Mois de Oct-Mars au tarif de 100€)
En accès libre par carte ou lors de cours collectifs ponctuels.
En ce qui concerne les autres activités VTT et vélo de route . Des rendez vous s’organisent selon les possibilités de chacun dans la semaine pour les sorties du week end. Ces rendez-vous sont enregistrés sur l’application yaentrainement.fr, et en semaine ponctuellement sur un whatsApp adultes de la Ferté Macé. Il est aussi possible de participer aux activités du groupe de Flers ce qui permet de rencontrer les copains et copines de Flers.
Nos jeunes
Pour les Jeunes,
Tous les entraînements sont encadrés par des entraîneurs diplômés et bénévoles. Les créneaux piscines sont fixe. Ils ont lieux le mardi sur 2 créneaux de 45mn selon le niveau (obligation de savoir nager).
*** Pas d’entrainements pendant les vacances scolaires ***
Le mardi Piscine au centre aquatique de la Ferté Macé
- 17:15-18:15 – Débutant – perfectionnement
- 18:15-19:00 – Confirmé
En ce qui concerne les autres activités à partir de 6 ans Cap, Trail, VTT au plan d’eau de la Ferté Macé le mercredi après midi de 14:30 – 16:00 (Natation au plan d’eau à partir de Juin). Course à pied au plan d’eau pour le groupe confirmé (Ado+adultes) le Vendredi de 17:30-18:20 (prévoir une frontale). Le samedi matin de 10:00-12:00 vélo de route jeunes (à partir de 2010 à -18ans). Des Temps forts et stages sont organisés sur l’année afin que les jeunes de Flers et de la Ferté Macé se rencontre sur d’autre activité, mais aussi lors de compétitions.
En cas d’annulation de séances ou d’informations à transmettre, les encadrants utilisent la messagerie whattApp Parent La Ferté Macé en priorité et email si pas d’urgence .
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