Entrainements
Flers
Encadrement adulte
1.1. Vélo
Les sorties sont annoncées sur le Facebook des adhérents (inscription fortement conseillée).
Des groupes d’allures sont réalisés en fonction de la demande et de l’effectif.
Chaque adhérent peut proposer à tout moment une sortie vélo sur le Facebook ou le whatsapp
Pour plus de sécurité :
- la taille des pelotons est réduite à moins de 10 vélos.
- La distance entre chaque peloton doit être significatives (la sécurité routière recommande un minimum de 50m
- Un éclairage arrière et des vêtements bien visibles sont fortement recommandés
- https://www.securite-routiere.gouv.fr/chacun-son-mode-de-deplacement/dangers-de-la-route-velo/bien-circuler-velo
- https://www.securite-routiere.gouv.fr/reglementation-liee-aux-modes-de-deplacements/velo/regles-de-circulation-pour-les-cyclistes
1.2. Natation
Les créneaux de natation sont ouvert de septembre à fin juin. La carte d’entrée piscine nominative est obligatoire, sa perte est facturée 2€ par le centre aquatique. Le plan d’entrainement est crée par un triathlète confirmé (Curtis), il est disponible sur le fbk adhérent.
1.3. Course à pied
L’entrainement course à pied est ouvert et adapté à tous les niveaux.
Le plan d’entrainement est crée par un triathlète confirmé (Ludovic), il est disponible sur le Facebook adhérent.
Ne pas hésiter à solliciter Ludovic pour des conseils sur votre préparation en vue d’un objectif spécifique.
Pendant les vacances :
il n’y a pas de plan d’entrainement,
Il n’y a pas de créneau de natation le samedi.
Les lignes d’eau du mardi et vendredi sont maintenues aux horaires habituels mais sans encadrement.
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