Entrainements Flers

Entrainements
Flers 2022-2023

Encadrement adulte

1.1. Vélo

Les sorties sont programmées sur le site du club et adhérents (inscription fortement conseillée). Des compléments d’informations peuvent se trouver sur le facebook adhérent

Des groupes d’allures sont réalisés en fonction de l’effectif.

Chaque adhérent peut proposer à tout moment une sortie vélo sur le Facebook adhérent ou le whatsapp

Pour plus de sécurité :

1.2. Natation

 

Les créneaux de natation sont ouverts de septembre à fin juin.

Le triathlète assistant à l’entrainement doit savoir nager 25 m de crawl et 25m de brasse.

La carte d’entrée piscine nominative est obligatoire, sa perte est facturée 2€ par le centre aquatique.

La licence de triathlon peut être demandée en cas de contrôle par le centre aquatique.

 

Le plan d’entrainement est crée par un triathlète confirmé (Curtis), il est disponiblesur le facebook adhérent.

Nage en eau libre : la natation au lac de la Ferté-Macé se fait sous votre propre responsabilité. Il est fortement conseillé d’être plusieurs et de se munir d’une bouée de sécurité. Des covoiturages sont souhaitables pour se rendre au plan d’eau de la Ferté-Macé quand la température de l’eau le permet. (dès le mois de mai), n’hésitez pas à les partager sur le Whatsapp ou le facebook

 

1.3. Course à pied

L’entrainement course à pied est ouvert et adapté à tous les niveaux. Inscription sur le site du club fortement conseillée. Le plan d’entrainement est crée par un triathlète confirmé (Ludovic), il est disponible sur le facebook adhérent. Ne pas hésiter à solliciter Ludovic pour des conseils sur votre préparation en vue d’un objectif spécifique.

Pendant les vacances : 

il n’y a pas de plan d’entrainement,

Il n’y a pas de créneau de natation le samedi. 

Les lignes d’eau du mardi et vendredi sont maintenues aux horaires habituels mais sans encadrement. 

Encadrement enfant

2.1 Natation

 

2.2 Vélo/Course à pied

Les mois il n’y a pas de temps fort jeune d’organisé (novembre, janvier, mars, mai et juin), une séance de course à pied et/ou vélo (selon la météo) sera proposée à la suite de la natation du mercredi de 17h à 18h. Les dates seront communiquées sur le site du club sur lequel l’inscription sera très fortement recommandée.